●　2020年1月26日、銀座HASYOGAにて、ヨガニドラーとのコラボWSを行いました。

究極のリラックスヨガと呼ばれるヨガニドラー。

まずはヨガのポーズ、アーサナで交感神経を活性化したあと、リラックスポーズに入って行きますが、その直前、「サンカルパ瞑想」では、自分の本当の夢や願望を潜在意識へと落とし込んでいくというワークを行います。

今回のWSは、ヨガインストラクターの井関麻美さんとコラボし、サンカルパとして落とし込むための、みなさんの「願い」の部分をビジュアル化する作業にオラクルカードを使うという、初の試みでした。まず前半では、オラクルカード全般について店主が解説し、参加者の皆さんが好きなカードデッキを選んで、引いたカードのメッセージから、自分の本当にしたいこと、叶えたい夢、なりたい姿のイメージを明確にする作業を行いました。

後半は井関さんのガイドでヨガプラクティスへ。カードから引き出したメッセージを心の中へと伝える瞑想も行いました。
ヨガが初めての参加者の方もいらしたのですが、カードの癒しの力と、リラックスヨガのガイドで、みなさまに心と身体の癒しの境地を味わっていただくことができました。

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。